[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็ปไซต์โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม สพม.หนองคาย โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม
ข้อมูลพื้นฐานโรงเรียน


งานระบบ SGS


ระบบติดตามนักเรียนToschool


ผลงานวิชาการ PA

สาระภาษาไทย

นางสราภรณ์ ภูบุตรตะ

นางอุดมสิน จันทะวงษ์ครี

นางสาวแพรพลอย สิงห์เดช

สาระคณิตศาสตร์

นายศรันย์ เคหะฐาน

นายกิตติพงษ์ สืบกินนร

นางสาวกรรณิกา วงษ์คำหาญ

สาระภาษาต่างประเทศ

นางปัสนี ดวงเกตุ

นางสาวธันย์ชนก แก้วอ้น

นายคณัสนันท์ ใจบุญ

สาระวิทยาศาตร์และเทคโนโลยี

นางสาววิชยา วุฒิเป๊ก

นายกิตติพงษ์ หลานวงษ์

นางสาววริศรา มาตรา

นายพรภูมินทร์ ประพฤติ

นางสาวธนัชญา เดชสุทธิ์

นายวัชการ เจริญชัย

นางสาวอรวรรณ โคตรสวรรค์

นางสาวปัญจพร วงษ์คำหาญ

สาระสังคมศึกษาศาสนาและวัฒนธรรม

นายฐาปกรณ์ จันทร์วิเศษ

นางสาวศุภภา สุวรรณวงษ์

นายพัฒนา พฤกษชาติ

นางสาวไอ่คำ จันทร์แหล

สาระสุขศึกษาและพลศึกษา

นายธีรดนย์ ทิมชล

สาระการงานอาชีพ

นายภูมินทร์ คำอ้อ

นายสุทธิเมธ สิงห์ทิศ

นายสมโชค เพ็งธรรม

สาระศิลปะ

นายชาคายัน จำปากุล

นายชาญชัย มะณีศรี





  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
กรมอนามัย แนะผู้เจ็บป่วยทดลองวัววิด-19 เน้นย้ำรับประทาน ‘โปรตีน – โพรไบโอตำหนิกส์ – วิตามิน’ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย  VIEW : 354    
โดย ang

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 17
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 36%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 183.88.119.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 3 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2566 เวลา 18:13:31    ปักหมุดและแบ่งปัน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะคนเจ็บทดลองวัววิด-19 รับประทานอาหารครบ 5 กลุ่ม ปรุงสุก สะอาด ย้ำของกินย่อยง่าย เลือกรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งโปรตีน จุลชีพสุขภาพ หรือโพรไบโอว่ากล่าวกส์ (Probiotics) และก็วิตามินต่างๆเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง แล้วก็เสริมสร้างภูมิต้านทานหมอทองชัย วัฒนายิ่งเจริญรุ่งเรืองชัย อธิบดีกรมอนามัย บอกว่า ทดลองวัววิด (Long COVID) หรือ Post COVID-19 Syndromeหมายถึงภาวการณ์ของผู้ที่หายจากวัววิด-19 สุดแต่ยังจำเป็นต้องพบเจอกับอาการที่เหลืออยู่ ซึ่งอาการทดลองวัววิดมีจังหวะเกิดขึ้นได้ 30 – 50 เปอร์เซ็นต์ จากปริมาณผู้ติดเชื้อโรควัววิด-19 สุดที่รักษาหายแล้ว โดยยิ่งไปกว่านั้น คนที่มีลักษณะป่วยไข้ร้ายแรง โดยเหตุนี้ คนไข้ทดลองวัววิด-19 ควรจะดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและก็เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคของตัวเองอยู่ตลอด ด้วยการกินของกินที่ดีมีคุณประโยชน์ครบ 5 กลุ่ม ปรุงสุก สะอาด เน้นย้ำของกินย่อยง่าย ด้วยเหตุว่าอาจมีความไม่ปกติของระบบทางเดินอาหาร แล้วก็แม้มีลักษณะเบื่อข้าว ควรจะแบ่งของกินเป็นมื้อย่อยๆหลายๆมื้อ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงเดิมทั้งวัน ไม่ให้ร่างกายเหนื่อยล้า เหน็ดเหนื่อย และก็ควรที่จะเลือกทานอาหารที่มีโปรตีน ดังเช่นว่า เนื้อสัตว์ ไข่ นม เนยแข็ง ถั่วต่างๆเต้าหู้ และบริโภคของกินที่มีจุลชีพสุขภาพ หรือโพรไบโอว่ากล่าวกส์ (Probiotics) ดังเช่นว่า โยเกิร์ต นมเปรี้ยว โดยควรจะเลือกจำพวกที่มีนํ้าตาลน้อย รับประทานร่วมกับของกินที่มีใยอาหารสูง เป็นต้นว่า เมล็ดพืช ถั่วเม็ดแห้ง กล้วย หัวหอมใหญ่ กระเทียม ฯลฯ เพื่อเป็นของกินให้จุลอินทรีย์สุขภาพ รวมทั้งยังช่วย ระบบภูมิต้านทานของร่างกาย หลบหลีกของกินชนิด Junk Food เป็นต้นว่า อาหารสำเร็จรูป ของกินแช่แข็ง ของกินดอง ของกินปิ้งย่าง ของทอด ของมัน หรือของกินรสจัด ย่อยยาก และก็ควรจะงดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ เนื่องจากของกินกลุ่มนี้ส่งผลทำให้ภูมิต้านทานภายในร่างกายลดลดน้อยลง

“ดังนี้ วิตามินแล้วก็แร่ต่างๆก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู แข็งแรง แล้วก็สร้างภูมิต้านทาน อาทิเช่น 1) วิตามินซี พบได้บ่อยในผักแล้วก็ผลไม้สด ตัวอย่างเช่น ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะนาว มะเขือเทศ พริกหวาน ฯลฯ ควรจะรับประทานแบบสด แม้นึ่งหรือผัด ควรจะใช้ช่วงเวลาสั้นๆเพื่อรักษาค่าจากวิตามินซีไว้เจริญเพิ่มขึ้น 2) วิตามินเอ ตัวอย่างเช่น เครื่องในสัตว์ ไข่แดง นม สินค้าจากนม ผักใบเขียวเข้ม ผักและก็ผลไม้สีเหลืองแล้วก็สีส้ม อย่างเช่น ตําลึง ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง มันสีเหลือง มะละกอสุก ฯลฯ 3) วิตามินดี อาทิเช่น ปลานิล ปลาทับทิม เห็ด ไข่แดง ฯลฯ 4) วิตามินอี ยกตัวอย่างเช่น ไข่ ผักและก็ผลไม้ต่างๆยกตัวอย่างเช่น ถั่วต่างๆนํ้ามันถั่วเหลือง นํ้ามันมะกอก นํ้ามันดอกทานตะวัน อะโวคาโด ฯลฯ และก็ 5) ธาตุสังกะสี ยกตัวอย่างเช่น เนื้อสัตว์ เครื่องใน ตับ หอยนางรม ข้าวซ้อมมือ ฯลฯ ยิ่งไปกว่านี้ คนป่วยทดลองวัววิด-19 พึงสังเกตอาการเปลี่ยนไปจากปกติของตน ถ้าหากมีลักษณะอาการห่วยลง ควรจะรีบกลับมาเจอหมอ เพื่อตรวจค้นปัจจัย รวมทั้งรักษาถัดไป” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว ดูหนังโป๊



โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม
สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาหนองคาย

@2010-2012 under GNU General Public License Edit&Applied by Chudsagorn phikulthong
Power by : ATOMYMAXSITE 2.5
ขอเครดิตฟรีหน่อยครับสมัครปุ๊บรับปั๊บไม่ต้องฝาก สล็อตออนไลน์ เครดิตโบนัสได้เงินจริง slot938 สล็อต สล็อตออนไลน์ thaicasinobin แจกเครดิตฟรี สล็อต บาคาร่า คาสิโนออนไลน์ JQK41 สล็อต เครดิตฟรี ไทยคาสิโนออนไลน์ thaibet55 kubet ไทยคาสิโนออนไลน์ แทงบอล ซอคเกอร์ลีก คะแนนฟุตบอล เว็บพนันอันดับ1 HUC99 เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์