http://pcp.ac.th

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็ปไซต์โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม สพม.หนองคาย โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม

ข้อมูลพื้นฐานโรงเรียน

:: ประวัติโรงเรียน

:: วิสัยทัศน์

:: สถานที่ตั้ง

:: ข้อมูลนักเรียน

:: ทำเนียมบุคลากร

:: บุคลากรกลุ่มสาระ

:: ดาว์นโหลดเอกสาร

งานระบบ SGS

งานทะเบียนวัดผลสำหรับครู

สำหรับนักเรียนและผู้ปกครอง

ระบบติดตามนักเรียนToschool

สำหรับผู้ปกครอง

สำหรับนักเรียน

ผลงานวิชาการ PA

สาระภาษาไทย

นางสราภรณ์ ภูบุตรตะ

นางอุดมสิน จันทะวงษ์ครี

นางสาวแพรพลอย สิงห์เดช

สาระคณิตศาสตร์

นายศรันย์ เคหะฐาน

นายกิตติพงษ์ สืบกินนร

นางสาวกรรณิกา วงษ์คำหาญ

สาระภาษาต่างประเทศ

นางปัสนี ดวงเกตุ

นางสาวธันย์ชนก แก้วอ้น

นายคณัสนันท์ ใจบุญ

สาระวิทยาศาตร์และเทคโนโลยี

นางสาววิชยา วุฒิเป๊ก

นายกิตติพงษ์ หลานวงษ์

นางสาววริศรา มาตรา

นายพรภูมินทร์ ประพฤติ

นางสาวธนัชญา เดชสุทธิ์

นายวัชการ เจริญชัย

นางสาวอรวรรณ โคตรสวรรค์

นางสาวปัญจพร วงษ์คำหาญ

สาระสังคมศึกษาศาสนาและวัฒนธรรม

นายฐาปกรณ์ จันทร์วิเศษ

นางสาวศุภภา สุวรรณวงษ์

นายพัฒนา พฤกษชาติ

นางสาวไอ่คำ จันทร์แหล

สาระสุขศึกษาและพลศึกษา

นายธีรดนย์ ทิมชล

สาระการงานอาชีพ

นายภูมินทร์ คำอ้อ

นายสุทธิเมธ สิงห์ทิศ

นายสมโชค เพ็งธรรม

สาระศิลปะ

นายชาคายัน จำปากุล

นายชาญชัย มะณีศรี

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

กรมอนามัย ห่วงปิดภาคการศึกษาเด็กเมินหน้าขยับกาย ไม่ห่างหน้าจอ เสี่ยงกระทบสายตา

VIEW : 396

โดย น้ำหนึ่ง

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 11
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 75%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 183.89.183.xxx

เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 13 เดือน มกราคม พ.ศ.2566 เวลา 16:47:18

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ ผู้ดูแลดูแลเด็กนักเรียนตอนปิดภาคการศึกษาด้วยข้อบังคับที่สมควร ห่วงใช้เวลากับจอคอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต เยอะเกินไป เสี่ยงผลพวงต่อสายตาแพทย์ทองชัย วัฒนายิ่งรุ่งเรืองชัย อธิบดีกรมอนามัย พูดว่า ตอนปิดภาคการศึกษาความประพฤติการขยับร่างกายของเด็กนักเรียนจะลดลง ด้วยเหตุว่าใช้เวลาอยู่กับบ้านมากเพิ่มขึ้น สำหรับบางครอบครัว บิดามารดา ผู้ดูแลบางทีอาจไม่ว่างว่างดูแลเด็กซักเท่าไหร่ โดยปลดปล่อยให้เด็กใช้เวลาไปกับสื่อโทรทัศน์ โทรศัพท์เคลื่อนที่ แท็บแล็ต และก็โน้ตบุ๊ค มากยิ่งกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งการใช้สายตาสำหรับในการเพ่งดูมองจอระยะใกล้เป็นระยะเวลานานๆอาจมีผลส่งผลให้เกิดอาการแสบตา ตาแห้ง ปวดตา บางรายอาจมีลักษณะของการปวดหัว หรือการมองไม่ชัดเจน ที่อาจเป็นเพราะเนื่องจากปัญหาสายตาไม่ปกติ สายตาสั้น หรือมีตาดำเฉเข้า หรือเฉออกเป็นบางครั้ง ทำให้เกิดผลเสียต่อการมองมองเห็นในระยะยาว “แนวทางการที่สมควรสำหรับเพื่อการใช้สายตาจากข้อมูลราชวิทยาลัยหมอรักษาสายตาที่เมืองไทย ให้ปฏิบัติเช่นนี้ 1) ช่วงเวลาการใช้สายตาเพ่งจอ ด้วยแนวทาง 20-20-20เป็นใช้สายตาดูใกล้ต่อเนื่องกันไม่เกิน 20 นาที โดยควรจะพักใช้สายตา 20 วินาที ด้วยการมองไปที่ระยะห่าง 20 ฟุต หรือ 6 เมตร เพื่อเป็นการพักสายตา แล้วกลับมาใช้สายตาใหม่ได้ 2) จัดสิ่งแวดล้อมให้สมควร ไฟไม่มืดหรือสว่างเหลือเกิน เนื่องจากแสงสว่างเข้าตามากเกิน อาจก่อให้กำเนิดหน้าจอประสาทตาเสื่อม ก็เลยจะต้องปรับจอให้สว่างพอดิบพอดี แล้วก็ 3) เสนอแนะให้กระพริบตาเสมอๆหลับตาพัก นับ 1-5 แล้วลืมตาใหม่ เพราะเหตุว่าการใช้สายตานานๆบางทีอาจเกิดภาวะตาแห้ง เคืองตา กะพริบตาน้อย ซึ่งโดยธรรมดามนุษย์เรากะพริบตา 10-12 ครั้งต่อนาที ช่วยทำให้สภาวะตาแห้งดียิ่งขึ้น รวมทั้งตำแหน่งที่นั่ง ให้หลบหลีกรอบๆที่มีลมพัดมากมาย ลมเครื่องปรับอากาศตกใส่ ระดับของโทรศัพท์เคลื่อนที่ไม่สูงเกินความจำเป็น จะมีผลให้เปิดกลีบตามากยิ่งขึ้น ควรจะอยู่ระดับที่ถือว่าต่ำกว่าสายตาช่วยลดภาวการณ์ตาแห้ง” หมอทองชัย กล่าว อธิบดีกรมอนามัย รายงานในส่วนท้ายว่า บิดามารดา ผู้ดูแล ควรจะเกื้อหนุนให้เด็กขยับร่างกายหรือบริหารร่างกายมากยิ่งขึ้นในตอนปิดภาคการศึกษา เพื่อลดการใช้สายตามองดูจอมากเกินความจำเป็น อย่างเช่น เต คลิป***

[ อ้างอิง ]