http://pcp.ac.th

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็ปไซต์โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม สพม.หนองคาย โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม

ทำเนียบบุคลากร

งานระบบ SGS

งานทะเบียนวัดผลสำหรับครู

สำหรับนักเรียนและผู้ปกครอง

OIT โรงเรียนสุจริต 2566

Oุ6กฎหมายที่เกี่ยวข้อง

Oึ7ข่าวประชาสัมพันธ์

Oึ8 Q&A

Oึ9 Social Network

O10คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล

Oึ11แผนดำเนินงานประจำปี

Oึ12รายงานดำเนินงานรอบ6เดือน

Oึ13รายงานดำเนินงาน2565

Oึ14คู่มือปฏิบัติงาน

Oึ15.1คู่มือกลุ่มบริหารงบประมาณ

Oึ15.2คู่มือกลุ่มบริหารงานวิชาการ

Oึ15.3คู่มือกลุ่มบริหารงานทั่วไป

Oึ15.4คู่มือกลุ่มบริหารงานบุคคล

Oึ16สถิติให้บริการ

Oึ17ความพึ่งพอใจให้บริการ

Oึ18 E-Service

Oึ19.1แผนจัดซื้อจัดจ้างพัสดุ

Oึ19.2แผนจัดซื้อจัดจ้างพัสดุ

Oึ20ประกาศจัดซื้อจัดจ้างพัสดุ

Oึ21.1สรุปจัดซื้อจัดจ้างพัสดุ

Oึ21.2สรุปจัดซื้อจัดจ้างพัสดุ

Oึ22รายงานจัดซื้อจัดจ้างพัสดุุ65

Oึ23นโยบายบริการบุคคล

Oึ24.1ดำเนินการแผนบริหารบุคคล

Oึ24.2ดำเนินการแผนบริหารบุคคล

Oึ24.3ดำเนินการแผนบริหารบุคคล

Oึ24.4ดำเนินการแผนบริหารบุคคล

Oึ24.5ดำเนินการแผนบริหารบุคคล

Oึ24.6ดำเนินการแผนบริหารบุคคล

Oึ25.1สำรวจวิชาเอก

Oึ25.2เกณฑ์การย้าย

Oึ25.3แนวปฏิบัติเลื่อนเงินเดือน

Oึ25.4แบบประเมินครูผู้ช่วย

Oึ25.5ปฏิทินย้าย

Oึ25.6ประกาศ ก.ค.ศ.

Oึ26รายงานพัฒนาบุคคลประจำปี

Oึ27แนวปฏิบัติเรื่องร้องเรียน

Oึ28ช่องทางแจ้งร้องเรียน

Oึ29สถิติเรื่องร้องเรียน

Oึ30เปิดโอกาสมีส่วนร่วม

Oึ31เจตนารมณ์ นโยบาย

Oึ32การสร้างวัฒนธรรม

Oึ33รายงานผล No Gift policy

Oึ34ประเมินความเสี่ยงทุจริต2566

Oึ35ดำเนินจัดการความเสี่ยง66

Oึ36แผนป้องกันทุจริต

O37รายงานดำเนินทุจริตรอบ6เดือน

Oึ38รายงานป้องกันทุจริต2565

Oึ39จริยธรรมเจ้าหน้าที่รัฐ

Oึ40.1ขับเคลื่อนจริยธรรม

Oึ40.2ขับเคลื่อนจริยธรรม

Oึ41ประเมินจริยธรรมเจ้าหน้าที่รัฐ

Oึ42ส่งเสริมคุณธรรมโปร่งใสหน่วยงาน

Oึ43ดำเนินส่งเสริมคุณธรรมโปร่งใสหน่วยงาน

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

กรมอนามัย แนะผู้เจ็บป่วยทดลองวัววิด-19 เน้นย้ำรับประทาน ‘โปรตีน – โพรไบโอตำหนิกส์ – วิตามิน’ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย

VIEW : 317

โดย ang

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 17
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 36%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 183.88.119.xxx

เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 3 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2566 เวลา 18:13:31

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะคนเจ็บทดลองวัววิด-19 รับประทานอาหารครบ 5 กลุ่ม ปรุงสุก สะอาด ย้ำของกินย่อยง่าย เลือกรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งโปรตีน จุลชีพสุขภาพ หรือโพรไบโอว่ากล่าวกส์ (Probiotics) และก็วิตามินต่างๆเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง แล้วก็เสริมสร้างภูมิต้านทานหมอทองชัย วัฒนายิ่งเจริญรุ่งเรืองชัย อธิบดีกรมอนามัย บอกว่า ทดลองวัววิด (Long COVID) หรือ Post COVID-19 Syndromeหมายถึงภาวการณ์ของผู้ที่หายจากวัววิด-19 สุดแต่ยังจำเป็นต้องพบเจอกับอาการที่เหลืออยู่ ซึ่งอาการทดลองวัววิดมีจังหวะเกิดขึ้นได้ 30 – 50 เปอร์เซ็นต์ จากปริมาณผู้ติดเชื้อโรควัววิด-19 สุดที่รักษาหายแล้ว โดยยิ่งไปกว่านั้น คนที่มีลักษณะป่วยไข้ร้ายแรง โดยเหตุนี้ คนไข้ทดลองวัววิด-19 ควรจะดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและก็เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคของตัวเองอยู่ตลอด ด้วยการกินของกินที่ดีมีคุณประโยชน์ครบ 5 กลุ่ม ปรุงสุก สะอาด เน้นย้ำของกินย่อยง่าย ด้วยเหตุว่าอาจมีความไม่ปกติของระบบทางเดินอาหาร แล้วก็แม้มีลักษณะเบื่อข้าว ควรจะแบ่งของกินเป็นมื้อย่อยๆหลายๆมื้อ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงเดิมทั้งวัน ไม่ให้ร่างกายเหนื่อยล้า เหน็ดเหนื่อย และก็ควรที่จะเลือกทานอาหารที่มีโปรตีน ดังเช่นว่า เนื้อสัตว์ ไข่ นม เนยแข็ง ถั่วต่างๆเต้าหู้ และบริโภคของกินที่มีจุลชีพสุขภาพ หรือโพรไบโอว่ากล่าวกส์ (Probiotics) ดังเช่นว่า โยเกิร์ต นมเปรี้ยว โดยควรจะเลือกจำพวกที่มีนํ้าตาลน้อย รับประทานร่วมกับของกินที่มีใยอาหารสูง เป็นต้นว่า เมล็ดพืช ถั่วเม็ดแห้ง กล้วย หัวหอมใหญ่ กระเทียม ฯลฯ เพื่อเป็นของกินให้จุลอินทรีย์สุขภาพ รวมทั้งยังช่วย ระบบภูมิต้านทานของร่างกาย หลบหลีกของกินชนิด Junk Food เป็นต้นว่า อาหารสำเร็จรูป ของกินแช่แข็ง ของกินดอง ของกินปิ้งย่าง ของทอด ของมัน หรือของกินรสจัด ย่อยยาก และก็ควรจะงดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ เนื่องจากของกินกลุ่มนี้ส่งผลทำให้ภูมิต้านทานภายในร่างกายลดลดน้อยลง

“ดังนี้ วิตามินแล้วก็แร่ต่างๆก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู แข็งแรง แล้วก็สร้างภูมิต้านทาน อาทิเช่น 1) วิตามินซี พบได้บ่อยในผักแล้วก็ผลไม้สด ตัวอย่างเช่น ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะนาว มะเขือเทศ พริกหวาน ฯลฯ ควรจะรับประทานแบบสด แม้นึ่งหรือผัด ควรจะใช้ช่วงเวลาสั้นๆเพื่อรักษาค่าจากวิตามินซีไว้เจริญเพิ่มขึ้น 2) วิตามินเอ ตัวอย่างเช่น เครื่องในสัตว์ ไข่แดง นม สินค้าจากนม ผักใบเขียวเข้ม ผักและก็ผลไม้สีเหลืองแล้วก็สีส้ม อย่างเช่น ตําลึง ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง มันสีเหลือง มะละกอสุก ฯลฯ 3) วิตามินดี อาทิเช่น ปลานิล ปลาทับทิม เห็ด ไข่แดง ฯลฯ 4) วิตามินอี ยกตัวอย่างเช่น ไข่ ผักและก็ผลไม้ต่างๆยกตัวอย่างเช่น ถั่วต่างๆนํ้ามันถั่วเหลือง นํ้ามันมะกอก นํ้ามันดอกทานตะวัน อะโวคาโด ฯลฯ และก็ 5) ธาตุสังกะสี ยกตัวอย่างเช่น เนื้อสัตว์ เครื่องใน ตับ หอยนางรม ข้าวซ้อมมือ ฯลฯ ยิ่งไปกว่านี้ คนป่วยทดลองวัววิด-19 พึงสังเกตอาการเปลี่ยนไปจากปกติของตน ถ้าหากมีลักษณะอาการห่วยลง ควรจะรีบกลับมาเจอหมอ เพื่อตรวจค้นปัจจัย รวมทั้งรักษาถัดไป” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว ดูหนังโป๊

[ อ้างอิง ]